Urter for å øke eggreserven
Naturlige urter er en effektiv måte å støtte eggstokkens helse og forbedre reproduktiv effektivitet Blant disse urtene er følgende:
merian
Merian, med sine fordelaktige komponenter, spiller en viktig rolle i å stabilisere menstruasjonssyklusen og kontrollere hormonnivået i kroppen. Det regnes også som en potensiell naturlig behandling for polycystisk ovariesyndrom, som påvirker reproduktiv helse negativt.
For å dra nytte av egenskapene til merian kan den spises i flere former. Noen foretrekker å lage te av merian ved å koke ekstraktet i vann.
I tillegg er merian tilgjengelig som et urtetilskudd som selges på markedet. Merianblader kan også legges til matvarer som suppe ved å legge dem i en lufttett klut og sette dem inn under matlagingen for å gi smak og nytte.
rødkløver
Rødkløverplanten utmerker seg ved sine fordelaktige egenskaper ved å støtte eggstokkfunksjoner og forbedre reproduksjonsmuligheter, da denne planten inneholder effektive antioksidanter som isoflavoner, som bidrar til balansen av hormoner som østrogen. Denne evnen hjelper til med å øke effektiviteten til eggstokkene i å produsere egg klare for befruktning.
Denne blomsten inneholder også en rik gruppe næringsstoffer som vitaminer og mineraler, som gjør den i stand til å spille en viktig rolle i å forbedre den generelle helsen til kroppen og bidra til å fjerne giftstoffer som kan påvirke fruktbarheten.
Rødkløver er tilgjengelig i urteekstrakter og kosttilskudd og kan også tas som te.
Maca plante
Maca-planterøtter inneholder flere ernæringsmessige egenskaper, da de inkluderer rundt seksti plantekomponenter og trettien typer mineraler som er til fordel for kroppen.
Denne planten har flere bruksområder innen alternativ medisin, da den jobber for å støtte eggstokkhelsen og styrke mannlig fruktbarhet ved å øke sædnivået.
Det bidrar også til å modifisere hormoner i kroppen og forbedrer seksuell aktivitet Maca kan fås i forskjellige former, for eksempel pulver eller kapsler, og det er også en vanlig ingrediens i sjokoladeindustrien.
Mengde normal eggstokkreserve
Mengden egg som en kvinne har i eggstokkene, påvirkes av hennes alder, og denne mengden varierer i henhold til aldersstadiet som følger:
I fosterstadiet og i den tjuende uken når mengden egg i eggstokkene mellom 6 og 7 millioner egg.
Etter fødselen synker mengden til mellom 1 og 2 millioner egg.
I puberteten synker mengden egg i eggstokkene til mellom 300000 500000 og XNUMX XNUMX egg.
Etter å ha nådd trettiårene, rundt trettisju år, beholder en kvinne rundt 25000 XNUMX egg.
På 1000-tallet, spesielt rundt XNUMX-årsalderen, blir antallet egg begrenset, da det bare er rundt XNUMX egg.
Antall egg som er igjen i eggstokkene til kvinner varierer i overgangsalderen, da dette avhenger av alderen der denne biologiske endringen skjer. Vanligvis, når en kvinne fyller femti, blir hun ledsaget av omtrent 1000 egg igjen i eggstokkene.
Estimering av dette tallet gjøres ikke gjennom en direkte undersøkelse av eggene, men er basert på måling av nivåene av kvinnelige hormoner i blodet eggstokkene.
Faktorer som mengden av eggstokkreserve avhenger av
Eggstokkenes evne til å lagre egg er ikke bare relatert til kvinnens alder, men det er en gruppe faktorer som spiller en stor rolle i å bestemme dette nivået, og kan føre til en nedgang i denne reserven under de forventede ratene for hver alder. gruppe Blant disse faktorene er følgende:
- røyking.
- Lider av visse helseproblemer, for eksempel: forstyrrelser i rørene som forbinder eggstokkene, endometriose, bekkeninfeksjoner, autoimmune forstyrrelser og kusma.
- Noen faktorer kan føre til genetiske problemer, for eksempel en defekt i X-kromosomet.
- Dessuten, hvis en kvinne gjennomgår kirurgi på reproduktive organer som eggstokken, eller blir utsatt for intensive behandlinger som kjemoterapi og stråling, kan det ha langsiktige effekter på helsen hennes.
Forholdet mellom eggstokkreserve og sjansene for graviditet
Når en kvinne har et lite antall egg, kan hun få problemer med å bli gravid, da dette påvirker hennes reproduksjonsevne.
Dette utelukker imidlertid ikke helt muligheten for graviditet selv med en begrenset reserve av egg i eggstokkene.
Ett sunt egg er nok for at en kvinne skal bli gravid, selv om antall egg er begrenset.
Tilstedeværelsen av et stort antall egg i eggstokkene garanterer ikke at en kvinne vil være fri for utfordringer knyttet til graviditet og fødsel, fordi mengden ikke nødvendigvis gjenspeiler kvaliteten på disse eggene eller deres evne til å befrukte.
Symptomer på dårlig eggstokkreserve:
Ovarial reservemangel er ofte preget av ingen merkbare tegn, men noen tegn kan være en indikator på denne tilstanden, inkludert:
- Det er en forstyrrelse i frekvensen av menstruasjonssyklusen.
- Lider av utfordringer mens du prøver å bli gravid.
- Forkorte menstruasjonsperioden fra vanlig gjennomsnitt
- Tørrhet i skjedeområdet
- Emosjonelle og psykologiske lidelser
- Graviditetstap
De viktigste vitaminene for å øke eggreserven
Det er flere vitaminer som kan brukes til å øke eggreserven, som er:
- melatonin: En liten kjertel i hjernen kalt pinealkjertelen skiller ut hormonet kjent som melatonin. Dette hormonet har egenskaper som beskytter cellene mot skade forårsaket av ustabile molekyler kjent som frie radikaler, som reduserer oksidativt stress, spesielt for egg.
- Koenzym Q10Koenzym Q10 er en forbindelse som produseres naturlig av kroppen og lagres i cellene. Denne forbindelsen er preget av sin effektive evne som en antioksidant, og spiller en viktig rolle i å støtte veksten og beskyttelsen av celler.
- DehydroepiandrosteronDehydroepiandrosteron er et av de essensielle hormonene som kroppen produserer naturlig, ettersom produksjonen når sitt høydepunkt i puberteten. Med alderen avtar produksjonen av dette hormonet gradvis. Hovedfunksjonen til dette hormonet er å støtte produksjonen av andre reproduktive hormoner, som testosteron og østrogen.
- Vitamin dDet spiller en viktig rolle i å øke nivåene av anti-Müllerian hormon, som frigjøres av eggstokkene. Nivåene av dette hormonet i blodet indikerer størrelsen på eggstokkens reserve av friske egg, og det er en viktig indikator som brukes i medisinske undersøkelser for å evaluere en kvinnes fruktbarhet og hennes eggreserve.
