Måter å behandle bekymring og tristhet på
På grunn av presset vi møter i livet fra materielle og psykologiske forhold, fører dette til en følelse av tristhet, og noen ganger når tristhet depresjon.Til et høyt stadium av tristhet, bekymring og depresjon, er en av de viktigste årsakene til tristhet avstand fra religion og misnøye med skjebne og skjebne.
Hva er de viktigste måtene å behandle bekymring og sorg på?
- Be om tilgivelse mye. Vær alltid blant dem som husker Herren, den allmektige. Hvis du føler deg fortvilet, stå opp og be to rak'ahs til Herren, den allmektige. Når du kommer nærmere Gud, er det et liv som den som gjør det, gjør skjønner ikke!{Så den som følger min veiledning skal verken gå på villspor eller være elendig} (Taha: 123)
- Overbevisninger må etableres i deg om at livet er flyktig og at vi lever for å kunne arbeide og leve på jorden bare slik Herren den Allmektige fortalte oss, så vi må innse verdens virkelighet og at alt er flyktig bortsett fra Herren, den allmektige.
- Tendensen til å trene, og en av fordelene med å trene er at det tømmer den negative energien som er inni oss, og trening skiller ut hormonelle stoffer for lykke.
- Søk hjelp fra en nær venn eller hjelp av din far eller mor Fortell dine psykologiske og personlige problemer og dine vanskeligheter i livet til menneskene som står deg nærmest.
- Gi penger i veldedighet og gjør alltid godt, mange av oss går gjennom tristhet og depresjon, og fra personlige erfaringer ga jeg veldedighet til Gud den allmektige og hjelpe de trengende, fant jeg ut at problemene mine tok slutt, ikke alltid forsøm nestekjærlighet slik at Gud velsigner deg med godhet og velvære.
- Vandring på steder som inneholder pittoresk natur, jeg går alltid til romslige steder som ikke inneholder støy og forstyrrelser, fordi å sitte på romslige steder gir dybdesyn og evne til å tenke med et klart sinn, i motsetning til lukkede steder.
- Gå alltid for å lese nyttige bøker og positive romaner, les innen menneskelig utvikling, dette feltet utvider tenkningens horisont.
- Godt arbeid ved å hjelpe venner og slektninger så mye du kan, dette får deg til å føle deg tilfreds, indre ro og tenke positivt.
- Du må innse at Gud elsker deg, og det er derfor han plager deg, og Guds sendebud fortalte oss om det i den edle hadith: "Hvis Gud elsker et folk, tester han dem." Din kunnskap om at Gud alltid er med deg gir deg trygghet, så hvorfor sørger du?
- Tenk positivt på å finne løsninger på problemet du befinner deg i, identifiser hovedproblemet ditt og lag en plan for å løse det og en alternativ plan, og forestill deg hva som vil skje i verste fall og prøv å forhindre det, som følge av press vi er utsatt for i livet, vi har alltid forventet det verste, men Herren, den allmektige, forteller oss i en hadith Qudsi på myndighet av Abu Hurairah - måtte Gud være fornøyd med ham - han sa: Profeten - må Guds bønner og fred være over ham - sa: Gud den allmektige sier: (Jeg er som min tjener tror jeg er, og jeg er med ham hvis han husker meg. Hvis han husker meg for seg selv, husker jeg ham for meg selv, og hvis han husker meg i en forsamling, nevner jeg ham i en forsamling bedre enn dem .) Bukhari og muslim .
Asia4 år siden
God LCUK!